许多人认为减肥就是不吃饭。其实这种观念是大错特错的。不吃饭绝不能减肥，反而会影响健康。 每个希望瘦身的人都应了解，为了要瘦得美丽且具效果，不是单靠低热量食物就可达到的，而应注重饮食的均衡，要安心地食用米饭和肉类，并且时时费心留意食物的问题。所谓费心留意，不只是将食物调制得美味好吃，更要顾及营养价值层面，这样才能帮助达成完美的瘦身计划。
更多...很多想减肥的人会倾向于过度节食，似乎吃什么都会增加体重。其实，这种想法是片面的，减肥可以选择好的减肥食物，健康又苗条。
更多...腰腹是女性们需要固守的阵营，没了纤纤细腰，女人味可就要大打折扣了。可是腹部减肥又是其中一大难题。赶紧来做做瘦腰运动！
更多...节日期间多出的美食佳肴，加上劳累，人们体内往往产生了大量的自由基，这可是身体保持健康的天敌。会加速皮肤以及各器官的衰老。
更多...减肥的方法多种多样，建议挑选适合自己生活习惯和饮食口味的，持之以恒，必定成功！
更多...美眉们小心了！家里的餐具、沙发、窗帘的材料甚至是墙纸的颜色都可能是你减肥的大敌！不过不必担心，专家们已经为你准备好22条改变家居摆设的建议，记得要付诸实践哦！
更多...是不是总觉得大腿老瘦不下来？那些有板有眼的方法试起来总达不到效果？来看看我们总结的的“瘦腿大法”吧！
更多...一位网友，多年来试药无数，对减肥药可谓深恶痛绝。如今写出了一份减肥药罪恶报告单，姐妹们可要仔细看了啊，想吃减肥药的姐妹更要看清楚了啊。
更多...以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你终日昏昏沉沉。
更多...人们都知道，多吃少动会变胖，但据香港《大公报》近期报道，美国哥伦比亚大学和英国剑桥大学的研究人员发现，日常生活中，一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。
更多...一直以来，网上都流传着一些千奇百怪的减肥方法，比如生闷气减肥、吹气球减肥等，听起来确实难以置信，做起来又是否科学可行呢？让我们听听专家的解析，共同打击网络上的疯狂减肥假方法。
更多...身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容易。
减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累的、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。麦可泰尔专家将揭示女性几种特殊阶段肥胖的原因和对策。
更多...
同一专题下可以有不同的列表。
欢迎大家各抒己见，共同创建丰富完整、有意义的专题。
