感冒饮食大忌
风热感冒忌食食品
桂圆
俗称龙眼肉，性温，味甘，有温补气血的作用，故风热感冒者切忌食之。《本草汇言》中指出：“甘温而润，恐有滞气，肺受风热，咳嗽有痰有血者，又非所宜。”《药品化义》亦云：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”因此风热犯肺的感冒咳嗽者尤忌。
大枣
性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之。《随息居饮食谱》中指出：“凡温热、暑湿诸病前后，……并忌之。”《本草经疏》亦云：“患痰热者不宜食。”《饮食须知》中还说：大枣“助湿热，患寒热人不可食。”风热感冒之人实为外邪热邪为患，故当忌之。
荔枝
性温，味甘酸。《食疗本草》中指出：“多食则发热。”《本草纲目》也认为：“火病人尤忌之。”故风热感冒发烧者切忌食用。
樱桃
性温味甘，有益气作用。《日用本草》中说：“其性属火，能发虚热喘嗽之疾，小儿尤忌。”《饮食须知》亦云：“味甘涩，性热，有寒热病人不可食。”所谓“寒热病人”，多指感冒风热者，尤忌食用。
狗肉
性温，为温补助阳食物。《本草经疏》中说：“发热动火，生痰发渴，多痰多火者慎勿食之。”风热感冒发热咳嗽痰多之人，自当忌食。
羊肉
为温补性食物，风热感冒之人切勿服食。清·王孟英早有告诫，认为“时感前后均忌”。所谓“时感”
者，即感冒期间，外邪未解，皆不宜补。风热感冒发热之人，法当忌食。
胡椒
性热，味辛。《本草纲目》中指出：“胡椒大辛热，纯阳之物，……辛走气，热助火，此物气味俱厚故也。”《饮食须知》亦云：“胡椒性大热，有实火及热病人食之，动火伤气，阴受其害。”故凡热病，包括风热感冒发烧者，食之益增其疾，切忌食用。
花椒
味辛性温，风寒感冒固宜，但风热感冒之人，切忌食之。《本草经疏》中说：“肺胃素有火热，或咳嗽生痰，……咸不宜用。咳逆非风寒外邪壅塞者不宜用。”所以，风热感冒发烧咳嗽者食之，无异于火上加油，助其风热火邪，促使发烧咳嗽更剧，自当忌食。
砂仁
为辛热调味食料，能开胃行气。《本草经疏》中指出：“砂仁本非肺经之药，若咳嗽多缘肺热，此药即不应用矣。”外感风热，邪热犯肺，发烧咳嗽者，亦当忌食。
丁香
为常用药食兼用之品，性温味辛，有温中行气的作用。《本草经疏》中说：“一切有火热证者忌之，非属虚寒，概勿施用。”风热感冒者不属虚寒，而为热证，理当忌食。
鸡蛋
性味甘平，乃补虚之物，凡感冒期间，皆不宜补。《随息居饮食谱》中即有“诸外感，皆不可食”的告诫。所以，无论风热感冒或是风寒感冒之际，皆当忌之。
海参
性温味咸，能滋阴益精养血。《本草求原》中还说它“润五脏”。但感冒期间，外邪未解，皆不宜补。所以清代食否医王孟英就有告诫：“诲参，……客邪未尽者，均不可食。”无论风寒感冒或是风热感冒期间，皆当忌之。
鸡肉
甘温补益之物，感冒期间忌食补品，以防闭门留寇。《医林纂要》中曾说：鸡肉“肥腻壅滞，有外邪者皆忌食之。”《随息居饮食谱》亦云：“凡时感前后，……皆忌之。”
甲鱼
甘润滋腻，有敛邪之弊，多食易加重上呼吸道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒难以治疗，咳痰不易清除。凡感冒期间，无论风寒或是风热感冒之人，皆不宜吃。正如《随息居饮食谱》中所言：“时邪未净者，切忌之。”
此外，风热外感者还应忌吃生姜、肉桂、辣椒、荜拨、食茱萸、荜澄茄、大茴香、小茴香、鹅肉、羊肉、牛肉、阿胶、人参、黄芪、胎盘等。
感冒发烧六忌
一忌多吃鸡蛋：
鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：
浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮：
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：
由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。